Зачем бросать курить

Вернуться к списку статей

О вреде курения теоретически знают все. Но многие ли задумываются о том, почему надо бросить курить? По определению Всемирной организации здравоохранения никотин – это наркотик. Поэтому человеку, попавшему от него в зависимость, с каждым годом будет жить всё труднее.

Вот некоторые причины бросить курить, связанные со здоровьем:

  • Сужая сосуды, табак вызывает усиленную работу сердца и, соответственно, его преждевременный износ.
  • Ухудшается деятельность многих систем организма.
  • Из-за спазмов кровеносных сосудов появляются мозговые расстройства, снижаются интеллектуальные способности.
  • Никотин нарушает функции легких, печени, нервной системы, половых желез и органов пищеварения.
  • Поскольку сопротивляемость организма инфекциям снижается, начинается хроническое воспаление дёсен и выпадают зубы.

Размышляя над тем, стоит ли бросать курить, имейте в виду, что курильщики болеют в три-четыре раза чаще некурящих людей. А со временем недомогание становится обычным состоянием, превращая жизнь в невыносимую тягость. У курильщиков развиваются такие заболевания как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, хронический бронхит, остеопороз (разрежение костной структуры), рак легких. Нарушение кровоснабжения конечностей приводит к быстро прогрессирующей гангрене, и тогда единственный способ продлить человеку жизнь – ампутация ног.

Мотивация бросить курить

У каждого человека своя мотивация для отказа от курения. Например:

  • Улучшить свое здоровье.
  • Защитить здоровье своих детей и близких от табачного дыма.
  • Сэкономить деньги на сигаретах.
  • Иметь хорошую физическую форму и отлично выглядеть.
  • Повысить самооценку и уверенность в себе.

Мотиваций может быть множество, главное запомнить, что никотин наносит организму непоправимый вред, поэтому, каким бы ни был Ваш стимул бросить курить, плюсы от этого решения будут налицо.

Если Вы еще не определились, почему нужно бросить курить, задумайтесь о том, что Вы добровольно и собственноручно вводите в свой организм яд, да ещё и платите за это деньги.

Как захотеть бросить курить – мотиваторы

Нужно ли бросать курить? Недостаточно понять, почему стоит бросить курить. Нужно очень захотеть перестать травить себя табаком. Многих останавливает страх: может показаться, что жизнь без сигареты станет безрадостной, а то и вовсе потеряет смысл. Неудивительно, ведь не все сигареты выкуриваются просто так. Они – непременная составляющая таких жизненных моментов как пауза в работе, ожидание транспорта, кофе-тайм, встречи с друзьями, перерыв в футбольном матче и т. п.

Здесь важно осознать, что у курения не может быть плюсов, и с его помощью не решить ни одной проблемы. А вот польза, если от него отказаться, будет ощутимой.

Если Вы хотите избавиться от этой привычки, но не торопитесь сделать решительный шаг, рекомендуем обратиться к мотиваторам или поинтересоваться, как справляются с этим другие люди. В интернете можно без труда найти заметки на тему «Почему я бросил курить». Есть большая вероятность того, что среди указанных причин Вы найдете ту, которая станет для Вас лучшим стимулом.

Бризантин
Бризантин® — современный препарат для отказа от курения с комплексным действием: снижает тягу к сигаретам, нормализует психологическое состояние и контролирует аппетит. Узнать больше