Можно ли резко бросать курить

Вернуться к списку статей

Большинство заядлых курильщиков, решивших избавиться от никотиновой зависимости, интересует вопрос, как можно быстро бросить курить и при этом испытывать как можно меньше неприятных ощущений. Широко бытует мнение, что одномоментный отказ от сигарет может привести к возникновению различных заболеваний.

На самом деле это не так. Если резко бросить курить, можно почувствовать лишь определенный дискомфорт – головокружения, кашель, чувство нехватки воздуха и т. д. Все эти симптомы – не что иное, как свидетельство перестройки организма, недомогания прекратятся, как только он привыкнет к своему новому состоянию.

Резко бросить курить – последствия

Никотин, поступающий в организм курящего человека, постепенно встраивается в вегетативную нервную систему и начинает участвовать в обмене веществ. Если отказаться от курения без предварительной подготовки, можно почувствовать себя плохо, поскольку организм испытывает огромный физический и психологический стресс.

У каждого человека свой порог восприятия, поэтому вопрос о том, вредно ли резко бросать курить, должен решаться индивидуально. Если Ваш организм физически здоров и готов к метаболическим перестройкам, период адаптации к жизни без никотина пройдет более-менее гладко.

Но зачастую организм курильщика с большим стажем не подготовлен к такому повороту событий, поэтому ему требуется определенная поддержка. Особенно осторожными и внимательными к себе нужно быть пожилым людям, а также тем, чье здоровье уже сильно подорвано.

Для начала рекомендуется проконсультироваться с врачом и узнать, почему нельзя резко бросать курить и как поступить, чтобы избежать негативных последствий, таких как:

  • ослабление иммунитета,
  • кашель,
  • раздражительность и плохое настроение,
  • слабость и рассеянность,
  • увеличение веса.

Лучше всего, если этот процесс будет проходить под контролем специалиста, который сможет вовремя оказать медикаментозную и психологическую помощь.

Так можно ли сразу бросать курить? В большинстве случаев можно. Только подойти к этому нужно грамотно. Резкий отказ от никотина физически и психологически дается труднее. Но если рассматривать отдаленную перспективу, такой способ гораздо эффективнее. Бросить курить может каждый. И успех определяется только целеустремленным желанием отказаться от этой пагубной привычки.

Бризантин
Бризантин® — современный препарат для отказа от курения с комплексным действием: снижает тягу к сигаретам, нормализует психологическое состояние и контролирует аппетит. Узнать больше