Легко ли бросить курить женщине?

Вернуться к списку статей

Согласитесь, что если бы отказ от курения хоть для кого-то был совершенным пустяком, вы бы не читали сейчас эту статью. Если же вы женщина, то отказаться от вредной привычки и вовсе будет на порядок сложнее, чем представителям сильного пола — к сожалению, это подтверждают многочисленные исследования ученых из разных стран.

По данным исследований, женщины испытывают более серьезные симптомы абстинентного синдрома, или так называемого синдрома отмены, чем мужчины.

Синдром отмены курения

Синдромом отмены курения называют некомфортное состояние, вызванное реакцией нервной системы человека и его организма в целом на отказ от употребления никотина. Никотин является одним из тех веществ, которые вызывают стойкое привыкание и зависимость — особенно у женщин. Отказ от курения сопровождается для них тягостным состоянием, как физическим, так и моральным.

Перечислим основные симптомы синдрома отмены:

  • Раздражительность, тревога, напряженность;
  • Головная боль, головокружение, невозможность сосредоточиться;
  • Депрессия, бессонница, дрожание рук, слабость;
  • Повышение артериального давления, тахикардия, нехватка воздуха;
  • Сильный кашель, аллергические реакции;
  • Усиление аппетита, набор лишнего веса.

Все это — далеко не полный список возможных негативных ощущений, которые возникают в первое время отказа от никотина. Сколько продлится дискомфорт, сказать наверняка нельзя, так как это очень индивидуально и зависит от особенностей организма женщины. Дело в том, что после отказа от сигарет наш организм старательно пытается восстановить нормальную работу всех органов.

Набор веса из-за отказа от сигарет

Если же говорить об организме и моральном состоянии женщины, стоит заметить: усиление аппетита, а следовательно — набор веса, нередко становится поводом для сильнейших переживаний и возвращения к вредной привычке.

Многие бывшие курильщики после отказа от табака сталкиваются с увеличением веса — тут важно понимать, что это явление хоть и неприятное, но временное. Однако для представительниц слабого пола оно может стать практически непреодолимым препятствием.

Стресс, связанный с проблемами контроля веса, вызывает рецидивы — бросившие курить женщины гораздо чаще начинают курить снова, в отличие от мужчин. Чтобы справиться с негативными эмоциями и не перестать прилагать усилия, помните: вы бросаете курить ради своего здоровья!

Вред курения для беременных

В случае же, если женщина собирается заводить детей, или в ее окружении уже есть малыши, отказ от вредной привычки является необходимым условием еще и для их здоровья и нормального развития. Ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыму, попав в организм беременной женщины, проникают сквозь плаценту и к ее ребенку. Только вот уровень концентрации этих веществ в организме плода оказывается значительно выше, чем в крови матери. От никотина возникает спазм сосудов плаценты, который вызывает у малыша кислородное голодание.

В результате все вредные составляющие дыма от сигарет действуют на нежные органы плода и мешают малышу нормально развиваться. Именно поэтому большинство детей, чьи матери курили во время беременности, появляются на свет с низким весом и развиваются медленнее, чем их сверстники. Они часто болеют и попадают под риск развития множества патологий, которых можно было избежать, если бы мама заблаговременно отказалась от вредной привычки.

Статистика беспощадна: она показывает, что курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза! Вывод один: единственный способ родить здорового ребенка — бросить курить до начала беременности.

Изменения в организме бросившего курить

Как мы уже говорили, при отказе от курения у женщин появляются неприятные физические и психологические ощущения, которые наваливаются буквально скопом. Но с ними можно и нужно бороться, ведь польза отказа от курения будет неоценима! Отказавшись от никотина, женщина снизит риск появления тяжелых заболеваний, опасных для ее организма. На смену неприятным ощущениям, в конце концов, придет улучшение самочувствия, которое перевесит все временные неудобства.

Кроме того, некурящая женщина выглядит гораздо моложе курящей! Бросив курить, каждая представительница прекрасного пола вскоре заметит положительные изменения в своей внешности, которые коснутся состояния кожи, волос и ногтей. А взгляд станет здоровым и открытым!

Как бросить курить навсегда?

Легко бросить курить женщине поможет большое желание и хорошее настроение — это самые верные помощники на пути отказа от сигарет. Энергия и хорошее самочувствие, пришедшие на смену вредной привычке, исключат желание начать курить вновь!

Бризантин
Бризантин® — современный препарат для отказа от курения с комплексным действием: снижает тягу к сигаретам, нормализует психологическое состояние и контролирует аппетит. Узнать больше