Легкий способ бросить курить

Вернуться к списку статей

Существуют самые разнообразные способы бросить курить – резкие и постепенные, использующие лекарственные препараты и призывающие на помощь силу воли. Однако все чаще можно услышать о стратегии отказа от табака, которая характеризуется как легкий и быстрый способ бросить курить. Что это? Чем он отличается от других методик?

Суть этой программы состоит в признании психологической зависимости от сигарет первичной, а никотиновой – второстепенной. Сложно не согласиться с тем доводом, что никотиновая «ломка» - это сущие пустяки по сравнению с мучениями алкоголиков или тем более наркоманов, борющихся со своими болезнями. По большому счету, в случае с никотиновым голоданием можно говорить лишь о некотором дискомфорте – весьма неприятном, но вполне терпимом – который, к тому же, пропадает через несколько недель.

Корень проблемы находится в голове человека, и эффективный способ бросить курить нацелен на уничтожение его страхов и бесчисленных привязок к сигаретам и процессу курения.

Простой способ бросить курить – что это?

Любого курильщика со стажем в несколько лет мысль об отказе от табака повергает в панику, поскольку он уже не может представить себе целый ряд действий без сигареты. Как я смогу, проснувшись утром, отказаться от первой сигареты? Как можно не покурить после еды? Реально ли общаться с друзьями без табачного дыма? В конце концов, возможно ли созерцать закат и не курить при этом? Будет ли это иметь какой-нибудь смысл?

Курильщику кажется, что без сигареты вся жизнь превратится в нечто пресное, безрадостное, лишенное смысла и удовольствий. Разумеется, это не так. Мягкий и действенный метод, о котором мы говорим, призван развеять подобные психологические проблемы. Вспомните о том, что Вы не родились с сигаретой во рту, и в былые времена Вам не нужно было курить, чтобы полноценно наслаждаться жизнью.

Еще один важный момент состоит в понимании того, что сигарета – это Ваш злейший враг, который искусно маскируется под друга. Курильщикам кажется, что впереди их ждет большая потеря, хотя на самом деле они на пути освобождения от рабства. Необходимо осознать всю иллюзорность своей привязанности, и если Вы начинаете чувствовать душевный подъем – это верный признак того, что Вы готовы покончить с курением.

Узнавая новые способы, как бросить курить, Вы неуклонно приближаетесь к поставленной цели. Освобождение от психологической зависимости – самый реальный шаг на пути к полному отказу от никотина.

Бризантин
Бризантин® — современный препарат для отказа от курения с комплексным действием: снижает тягу к сигаретам, нормализует психологическое состояние и контролирует аппетит. Узнать больше