Как заставить себя бросить курить и помочь бросить другим

Вернуться к списку статей

Если Вас интересует вопрос о том, как заставить себя бросить курить, то Вы уже на правильном пути. Ведь первый шаг – признание проблемы и поиск ее решения – это уже половина успеха.

На самом деле это очень важно: пока Вы не осознаете, что Ваша привычка пагубна и ни к чему хорошему не приводит, любое лечение будет бессмысленным. Все дело в психологическом восприятии этой проблемы. Перед тем как заставить человека бросить курить, многие специалисты начинают именно с подготовки и разработки мотивации. Разумеется, если Вы самостоятельно хотите избавиться от привычки – нужно также начать именно с мотивации. Необходимо доказать себе, что эта привычка приносит только вред, и никакие отговорки это не изменят. Если Вы сможете справиться с предрассудками и докажете себе, что необходимо что-то менять, это уже будет большим достижением.

Как заставить человека бросить курить? Покажите пример!

Если Вам необходим ответ на вопрос о том, как убедить человека бросить курить, обратитесь к многолетнему опыту других людей. Борьба с курением ведется уже очень давно, как профессиональными методами, так и методами народной медицины. Как правило, привыкание к табаку начинается с умеренного его употребления. Само собой, здесь влияет общественный фактор – «все курят – и я покурю». То же самое действует и при отказе от этой вредной привычки. Если Вы не знаете, как отучить друга курить, то постарайтесь показать ему хороший пример, расскажите о плюсах жизни без сигарет, о неприятных ситуациях, связанных с курением. Для того чтобы отказаться от курения, человеку необходимо лишь начать действовать и не давать волю своим сомнениям.

Для тех, кого интересует, как отучить человека курить, имеются некоторые простые рекомендации:

  • постарайтесь понять человека и определить, что дает ему курение;
  • начните беседы о его привычке, подумайте вместе о причинах, по которым он должен бросить курить;
  • предложите современные методы: препараты, приборы, процедуры или обратиться за помощью к специалистам.

Все обязательно получится, если Вы поможете найти хорошую мотивацию бросить курить. Немного времени и усилий, и тогда успех не заставит себя долго ждать!

Бризантин
Бризантин® — современный препарат для отказа от курения с комплексным действием: снижает тягу к сигаретам, нормализует психологическое состояние и контролирует аппетит. Узнать больше