Бризантин Легче бросить, чем курить

Перейти в раздел для курящих
Легкобросательные видео
Перейти в раздел для некурящих
Скажи другу, что бросить курить легко
Привлекай друзей
Отправь мотивирующую открытку
Легкобросательные видео
Статьи для некурящих

Как очистить легкие курильщика?

Человек бросил курить: как очистить легкие после курения? Такой вопрос актуален для многих людей, избавившихся от пагубной привычки и желающих поправить собственное здоровье.

Очищение легких после курения – процесс длительный и непростой. Иногда приходится слышать мнение, что организм сам справится с этой проблемой и со временем выведет все смолы из дыхательных путей. Отчасти это верное утверждение, однако, все же лучше действенно помочь своему организму, чем пассивно дожидаться благоприятных результатов.

Очищение легких курильщика и его сроки во многом зависят от стажа и интенсивности вдыхания табачного дыма. Кому-то потребуется пара месяцев, кому- то – не один год. После отказа от сигарет могут появиться неприятные симптомы – мокрый кашель, запах изо рта. Пугаться этого не следует: Ваш организм начал борьбу за выздоровление.

Восстанавливаются ли легкие после курения?

Сила человеческого организма, его жизненная энергия настолько велики, что способны бороться с последствиями любой болезни. Даже если Ваш стаж курильщика весьма длителен, органы дыхания смогут со временем значительно очиститься – пусть не на сто процентов, но более-менее придут в норму. Поэтому не следует предаваться бесплодным размышлениям на тему «очищаются ли легкие после курения». Бросайте курить, а затем начните активно помогать своему организму. Поверьте, главное – это Ваше желание, а советов о том, как почистить легкие после курения, Вы найдете немало.

Как восстановить легкие после курения – советы

  • Физическая активность. Очень благотворно скажутся на здоровье Ваших легких прогулки по хвойному лесу. Если позволяет самочувствие, можно порекомендовать небольшие пробежки – чистка легких после курения будет происходить еще более интенсивно. Безусловно, положительное воздействие на состояние органов дыхания оказывают занятия плаванием, аэробикой или лыжным спортом.
  • Ингаляции. Очистка легких после курения будет проходить быстрее при вдыхании специальных отваров. Существует много рецептов: в состав такого снадобья могут входить эвкалиптовое и сосновое масло, листья дуба, пихта, шалфей, ромашка и другие компоненты. Если у Вас нет ингалятора, рекомендуем дышать парами горячего отвара над кастрюлей. Необходимо делать глубокие вдохи и выдохи ртом. Лучше данную процедуру делать незадолго перед отходом ко сну.
  • Питье целебных настоев. Здесь также можно найти немало советов, как почистить легкие курильщика. Многочисленные травяные сборы, в состав которых входят хвощ, сосновые почки, тимьян, подорожник и другие растения, способствуют выведению смол из дыхательных органов человека, отказавшегося от сигарет.
  • Русская баня (сауна в этом случае не подходит). Очень полезна для легких традиционная парилка. В свежий дубовый или березовый веник неплохо бы добавить какие-либо травы, обладающие отхаркивающим действием. Восстановление легких после курения пойдет более быстрыми темпами, если Вы будете посещать баню хотя бы один раз в неделю.